樂活時尚

• 品號：2476028





• 我們每個人與生俱來的自我
• 調節機能，是我們健康的守護神。
• 所以真正的醫生，不在醫院
• 而在我們的身體之內。

限時商品

郝萬山說健康

產品介紹

你是健康人嗎？身體沒病不就是個健康人嗎？我們引用最權威的機構，那就是聯合國世界衛生組織關於健康的定義，到底什麼樣的人才算是個健康人？健康有哪四條標準？有些人雖然沒病，但就是感覺不舒服，這又是怎麼回事？這都屬於亞健康狀態。據世界衛生組織公佈的資料統計，社會人群中，真正健康的人大約只有15%，真正可以診斷出疾病的人，也大約只有15%，剩下的70%左右的人，都屬於亞健康狀態。我們要活的舒服，要提高生活品質，就必須消除亞健康，那麼，我們應該怎樣預防亞健康？中醫理論的奠基著作《黃帝內經》是怎麼認識這個問題的呢？

每一個人都希望自己健康長壽，沒有健康就沒有事業，就談不上財富的追求、財富的享受，更談不上名譽和地位，大家想一想我們人類活動的根本問題是什麼，不就是健康長壽嗎？

健康有四條標準：

1、沒有生理疾病和遺傳性疾病。

2、很好的自我控制能力。

3、能夠正確對待外界的影響。

4、處於內心平衡的滿足狀態。

真的靈丹妙藥不在藥房，而在我們身體之內。我們修身養性，減少對自我調節機能的抑制和干擾，我們順應自然規律和生命規律，減少我們自調機能的無故損耗，我們運用各種刺激的手段，不斷的促進和激發我們的自調機能，使它保持活力。

善心對世界，恬淡並虛無。消除貪嗔癡，德高性寬厚。

經常偷著樂，切勿樂過頭。氣是惹禍根，酒是穿腸毒。

飲食宜清淡，飢飽須適度。排便要通暢，睡眠要充足。

循經拍推按，氣血暢通流。心靜身常動，健康又長壽。

集數介紹

1.你是健康網路購物人嗎

2.誰才是健康保護神

3.情緒左右健康嗎

4.健康從"心"開始

5.小感冒 大學問

6.你的體質是屬陰的還是屬陽的

7.究竟什麼是五行

8.五季養生時間表

9.五個健康密碼

10.不吃藥也能治病嗎

11.經絡的奧秘

主講人：北京中醫藥大學 郝萬山 教授

簡介：北京中醫藥大學教授、主任醫師、博士研究生導師。中醫經典著作全國示範教學《傷寒論》主講人、國家中醫藥管理局全國優秀臨床人才研修專案專家委員會成員及優秀指導教師。多次應邀到澳大利亞、法國、捷克、美國、新加坡、馬來西亞、韓國以及港臺做講學交流。臨床對呼吸系統、消化系統、心血管系統的難治病症和精神抑鬱症...等的治療有豐富經驗。

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▊類型：記錄類
▊規格：DVD
▊片數：4片 共11集
▊片長：396分鐘
▊編號：GUW513
▊條碼：4715320308564
▊級別：普遍級
▊核准字號：局錄陸劇字第000623號
▊發 音：國語
▊字幕：繁體中文
▊製 作：北京中央電視台

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旺報【記者張國威╱綜合報導】

為反制南海仲裁結果，大陸空軍在2016年7月15日曾首度公開1架轟-6K戰略轟炸機巡視黃岩島照片，而大陸空軍航空兵某團參謀長、特級飛行員劉銳就是這張照片的拍攝者。他近日接受採訪時表示，中國空軍對南海戰巡已成常態，外機逼近中國戰機最近時僅距10公尺。但他用照片記錄的這一瞬間，也標誌著中國軍隊有能力對南海有效管控。

在轟-6K尚未裝備部隊前，劉銳飛的是轟-6老型戰機，2010年劉銳成了部隊5名被選定成為轟-6K的首批飛行員成員之一。經過一連串考核，成為轟-6K首批機長、教官，帶領團隊先後驗證完成「戰神」首次夜間編隊，首次實彈炸射，首次遠航巡航等作戰科目。2015年3月30日，劉銳和戰友駕駛轟-6K飛躍巴士海峽，首次奔赴西太平洋開展遠洋訓練。

首次巡航 外機全動員

劉銳說，當時是第一次去，外軍飛機全過來了，「地面的、海上的、空中的，所有的作戰平台，雷達都看著你」。當天的任務是2架轟-6K戰機編組，而劉銳是駕駛第2架。當時外軍飛機飛得相當近，相距甚至不到10公尺，連對方飛行員的臉都能清楚看出，「他覺得他就是主人了，你知道嗎？我也對他進行查證，我們也把我們的設備對向他。」

對方掀機翼 掛著飛彈

劉銳描述，當時與對方駕駛員「你盯著我，我盯著你，你瞪著我，我瞪著你」。完了對方便把機翼一掀起來，下面掛著空對空飛彈，意思就是告訴你：我是帶了武器來的。由於對方沒有向劉銳做出危險動作，雙方戰機就這樣並行僵持了約8分鐘，對方完成查證任務後便先行撤離，而劉銳按時到達遠洋訓練指定空域，完成任務順利返航。

劉銳強調，他是在「向周圍國家、向全世界宣示，這是我們的領海」。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者黃麗芸台北2日電）國家實驗研究院今天舉行儀科中心及國震中心新任主任佈達典禮，分別由台大機械工程系教授楊燿州、台大土木系教授黃世建接任，盼強化產學研鏈結再創新局。

原儀科中心主任葉哲良於去年8月轉任行政院科技會報辦公室副執行秘書，由儀科中心副主任陳峰志代理迄今；原國震中心主任張國鎮則在國研院服務達7年，多所貢獻，歸建台灣大學。

國研院長王永和今天主持儀器科技研究中心和國家地震工程研究中心新任主任佈達典禮。

王永和期勉表示，期許儀科中心成為產學研重要溝通橋梁，扮演國內真空、光學與精密製造技術核心的研發基地；另外，也希望在既有基礎下及配合南部實驗設施的啟用，能讓國震中心成為世界級地震工程研究重鎮。

新任儀科中心主任楊燿州為台灣大學機械工程學系學士、美國加州大學洛杉磯分校機械系碩士、美國麻省理工學院電機暨資訊系碩士及麻省理工學院電機博士，畢業後在美國Microcosm Tech. Inc.任職，直到2000年才返台到台大機械工程學系任教。

國研院表示，楊燿州的專長為微機電系統及設計與製作、奈米技術、智慧節能光機電系統、可撓式感測陣列、無線感測器網路及平行運算等，和國內許多知名企業聯發科、鴻海等均有密切合作，擁有超過20項專利，未來盼借重其在自動化與精密機電整合的長才。

新任國震中心主任黃世建為台大土木工程學系學士、美國加州大學柏克萊分校結構工程碩士及博士，1989年返台到台灣工業技術學院（現台灣科技大學）營建工程系任教，並於2006年轉任台大土木工程學系，2013年則應聘為國震中心副主任至今。

國研院說明，黃世建專精於鋼筋混凝土行為學、鋼筋混凝土結構耐震設計、評估與補強，曾獲國科會傑出研究獎、中國工程師學會工程論文獎、台大教學優良教師獎，並因「校舍耐震能力評估與補強技術之研發」獲行政院傑出科技貢獻獎。

國研院表示，未來盼借重黃世建在結構耐震設計、評估與補強的專長，結合國震中心南北兩大實驗設施，整合國內外研發能量，解決國內耐震問題和強化產學研鏈結，開創防災新產業。1060202

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